Turma feminina de Jiu-Jitsu EBJJ Portugal — Josiane Silva com alunas
Logótipo EBJJ Portugal Mulheres — Jiu-Jitsu & Defesa Pessoal EBJJ • Novo Projeto

Jiu-Jitsu Feminino

Defesa Pessoal • Confiança • Bem-estar

Um espaço criado exclusivamente para mulheres que pretendem aprender Defesa Pessoal, ganhar confiança e melhorar a sua qualidade de vida através do Jiu-Jitsu.

Oliveira do Hospital Início em Setembro de 2026
Apenas 20 vagas na primeira edição
Quero entrar no Grupo VIP

As participantes do Grupo VIP terão prioridade nas inscrições.

O Projeto

Porquê este projeto?

Este projeto nasceu para criar um ambiente onde qualquer mulher possa aprender Jiu-Jitsu e Defesa Pessoal de forma segura, acolhedora e sem necessidade de experiência.

O objetivo é desenvolver confiança, melhorar a condição física, aprender técnicas eficazes de defesa pessoal e criar uma comunidade feminina forte e unida.

Todas são bem-vindas.

Comunidade feminina EBJJ Portugal — Josiane com aluna após treino
Josiane Silva — Professora Faixa Preta de Jiu-Jitsu EBJJ Portugal
Faixa Preta • EBJJ Portugal
A Professora

Josiane Silva

Faixa Preta de Jiu-Jitsu

As aulas serão orientadas por Josiane Silva, professora faixa-preta da EBJJ Portugal. Com anos de experiência na modalidade, dedica-se ao ensino do Jiu-Jitsu com uma abordagem técnica, próxima e motivadora.

O objetivo é acompanhar cada aluna na sua evolução, promovendo confiança, segurança e desenvolvimento pessoal através do Jiu-Jitsu.

Professora Faixa Preta
Ambiente seguro
Ensino para iniciantes
Acompanhamento personalizado
Benefícios

O que vais ganhar

Defesa Pessoal
Condição Física
Confiança
Bem-estar
Jiu-Jitsu
Comunidade Feminina

Exclusivo para Mulheres

Todas as aulas são exclusivamente femininas para proporcionar um ambiente confortável, acolhedor e motivador para todas as participantes. Sem julgamentos, ao teu ritmo, num espaço seguro.

Horário

Quando treinamos

Quartas
18h30
Sextas
18h30

Não precisas de qualquer experiência.

Galeria

Momentos reais

Josiane Silva a demonstrar postura de Jiu-Jitsu em aula feminina
Aula de Jiu-Jitsu feminino — alunas a observarem a professora
Demonstração técnica de Jiu-Jitsu na turma feminina EBJJ
Cumprimento entre alunas antes do treino de Jiu-Jitsu
Ensino próximo e personalizado no Jiu-Jitsu feminino EBJJ
Turma feminina alinhada no início da aula de Jiu-Jitsu
Perguntas Frequentes

FAQ

Turma Limitada

Porquê apenas 20 vagas?

20

Pretendemos manter um ambiente próximo e um acompanhamento personalizado. As primeiras turmas terão apenas 20 participantes para garantir qualidade no ensino.

Primeira Edição

Faz parte da primeira turma.

Apenas 20 mulheres poderão participar nesta primeira edição. As participantes do Grupo VIP terão prioridade nas inscrições.

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